Oplossingen

Kernkwadranten

Hoe werkt het? In het model van ‘kernkwadranten’ zijn er vier sectoren: kernkwaliteit, valkuil, uitdaging en allergie. Vanuit elk van deze vier sectoren kun je de volgende sector invullen.  Dit geeft je veel zicht op jouw kwaliteiten, maar geeft ook aan waarom je sommige mensen lastig vindt. De vier sectoren Kernkwaliteit Waar je ‘gewoon goed’ in bent, vaak […]

Lees verder

De dramadriehoek

Hoe werkt het? In het model van de dramadriehoek is er sprake van drie mogelijke rollen: die van ‘slachtoffer’, ‘aanklager’ en ‘redder’. Ook in een gesprek tussen twee mensen deze drie rollen. Mensen kunnen tijdens het gesprek van rol wisselen. Als je je hiervan bewust bent kun je beter inspelen op situaties. De drie rollen Slachtoffer […]

Lees verder

De roos van Leary

Hoe werkt het? De roos van Leary helpt je om het gedrag dat mensen bij elkaar oproepen beter te begrijpen. Als iemand iets tegen jou zegt, kan dat bij jou opstandigheid oproepen. Je kunt je ook juist aangesproken voelen om behulpzaam te zijn. Veel gedrag van mensen is eigenlijk voorspelbaar. Als je dit van jezelf […]

Lees verder

De spiraal van geweld (in relaties)

Hoe werkt het? In alle relaties zijn spanningen. Soms valt daarbij een klap of erger. Lichamelijk geweld in een relatie begint vaak min of meer ongemerkt, met kleine dingetjes. In dit model zie je dat het geweld steeds terugkomt. Het wordt een ‘spiraal’ genoemd, want het geweld wordt steeds heftiger als het vaker voorkomt. In […]

Lees verder

Het Johari-venster

Hoe werkt het? Het Johari-venster helpt je om meer zicht te krijgen waarover je communiceert, en op welke manier je dat doet. Het woord ‘Johari’ klinkt misschien wat raar, maar het is gewoon een afkorting van Joseph Luft en Harry Ingham. In het venster zijn vier onderdelen die aangeven welke informatie bij wie bekend is. Dit worden de kwadranten […]

Lees verder