Oplossingen

Het nemen van goede beslissingen

Het nemen van een goede beslissing kun je op verschillende manieren doen. Een manier is het maken van lijstjes: noteer voors en tegens van een mogelijke beslissing. Een andere manier gaat volgens het schema gebeurtenis – gedachte – gevoel – gedrag. We leggen dat hieronder kort uit. Dit is best ingewikkeld. Misschien kun je iemand vragen […]

Lees verder

Iemand een moeilijke vraag stellen

Het gebeurt iedereen wel eens. Je wilt iemand een moeilijke vraag stellen. En het lukt je gewoon niet. Erg vervelend, want je doet jezelf er geen plezier mee. Je blijft achter met een vervelend gevoel, want je wilt je vraag gesteld hebben. Of in elk geval kwijt wat je in gedachten hebt. Hoe doe ik […]

Lees verder

Kritiek geven en ontvangen

Kritiek geven en ontvangen gaat niet vanzelf, en gaat niet vanzelf op een goede manier. Er zijn een paar zaken waar je op kunt letten om dit beter te laten verlopen. We leggen in twee delen uit hoe je kritiek kunt geven, en hoe je kunt omgaan met kritiek die je krijgt. “Feedback geven” is […]

Lees verder

Luisteren

In de dagelijkse omgang is luisteren misschien wel de vaardigheid die het meeste gebruikt wordt. Hierbij kan veel misgaan. Luisteren is een vaardigheid die mensen dénken te beheersen, maar echt goed luisteren naar wat de ander werkelijk zegt is moeilijk. Het vraagt meer van je dan je denkt! Luisteren naar een ander is belangrijk om […]

Lees verder

Goed ruziemaken

Ruziemaken is een soort van feedback (kritiek) geven. Wil je meer lezen over het geven en krijgen van kritiek? Klik dan hier! Nodig, vervelend, soms lekker en vaak opluchtend: ruziemaken. Het hoort erbij. In alle relaties: met je partner, met ouders, familie, vrienden, op je werk… Het helpt om ‘vuil’ in de relatie op te ruimen. […]

Lees verder